腿受伤以后淤青肿胀，需要注意休息，避免负重，避免剧烈活动。 可以平躺，将整个下肢抬高，垫软垫高于心脏的水平，促进下肢的血液回流，减轻肿胀，减轻疼痛。同时可以采取冷敷的方式进行治疗，促进肿胀的消退。24小时以后，可以采取热敷理疗的方式，促进患者血液循环，促进肿胀疼痛的减轻。也可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药进行贴敷起到对症治疗的作用，也可以口服一些消肿止痛的药物进行对症治疗。24小时以后可以热敷，起到促进血液循环，促进淤青消散的作用。