气虚的女人吃什么补气，主要有以下几种。 第一，日常生活中常见的红糖、红枣、生姜等，具有良好的补气作用，可以将上述三种食物放在一起煮水喝。第二，东阿阿胶含有丰富的营养物质，具有健脾养胃的作用，可以起到良好的补气效果。第三，可以吃一些西红柿，西红柿是补气养血最佳的食物，女性吃西红柿可以补气养血。第四，可以吃一些香菇，香菇对于气血亏虚，不耐受劳累者具有很好的调理作用。特别是野生的香菇，补气的作用更加明显。