崴脚以后脚肿了，一般建议先用冰块冷敷两天，两天以后再适当热水泡脚按摩。 建议先去医院骨科拍一个X光片，看有没有骨折，有没有骨头错位，关节脱位等情况。平常如果是疼的厉害的话，可以做一个磁共振检查一下，看有没有一些韧带或者是软组织的挫伤？如果是厉害的，可能需要手术治疗，比较轻的话，可以先保守治疗，带一个支具，或者是打石膏固定一段时间，否则不彻底治疗容易导致习惯性的崴脚，经常崴脚，热水泡脚，可以活血化瘀，消肿止疼，一般两三天以后可以热水泡脚，但是对伤情效果不是很大。