蹲的时间长了腿脚麻木，多考虑是坐骨神经受到压迫而出现的相关症状。 一般来说，多考虑是腰椎方面或者是梨状肌周围出现了相关神经压迫而出现的相关症状，多与生活方式有关。通过改善体位，一般相关症状可以缓解，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是长期干重体力活导致的腰椎退行性改变而出现的相关症状，这种情况下，建议积极的完善腰椎方面检查，一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时完善相关影像学检查后，手术进行治疗。