有时乳房有一阵阵刺痛，这种可能和内分泌混乱、乳腺增生是有一定关系的，这种情况下，应注意及时体检乳腺彩超和乳腺钼靶，评估一下。如果确定和乳腺增生有关系，这种情况下应该考虑吃点活血化瘀，散结消肿，舒肝解郁的中成药。比如乳癖消片、小金丸、逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生引起的刺痛症状有一定效果。平时如果月经不调，注意及时去妇科调理，养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要使用含有激素的化妆品或者保健品，不要吃蜂蜜、咖啡、可乐等。