抽烟恶心，最有效的缓解办法是戒烟。也就是说，患者不要再吸烟了。 另外，对于这种患者，建议在饮食方面一定要多吃一些松软，容易消化的低渣的富含维生素的新鲜的食材，戒烟戒酒。不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，在生活习惯方面，建议患者也需要注意，需要患者规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜。另外，建议患者保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。