女性在怀孕期间，一定要注意营养的均衡，如果孕期维生素B1缺乏，会导致吸收障碍、肝损伤以及出现失眠、眩晕、食欲不佳等症状，也会影响胎儿的发育，所以孕期一定要多吃一些动物的肝脏、蛋白质、豆制品、核桃、花生以及一些五谷杂粮等的食物。