胯部拉伤之后，早期一定要尽量多卧床休息，减少髋关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以在疼痛部位进行适当的冰敷治疗，以预防肿胀疼痛的进一步加重。 在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血通络止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，还可以进行局部的理疗或者热敷以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。一般的跨部拉伤经过专业治疗2到3周后能够慢慢恢复。