如果突出的椎间盘没有对脊髓、对神经产生压迫，没有出现临床症状，只是单纯的腰部疼痛，可以做针灸、理疗、输液。如果出现了下肢的酸、麻、胀、痛等情况，系统保守治疗半个月无效，就需要考虑手术治疗。 一般情况下，只要没有出现下肢的症状，保守治疗效果都是不错的，即便是出现了下肢的症状，在出现的早期行保守治疗效果也是不错。平时一定要少弯腰，因为弯腰的时候椎间盘承受的压力是直立行走的1.5倍左右，所以说，弯腰的动作一定要少做。平时多补充维生素含量高的食物、蔬菜、水果。注意保暖，不要受凉。