一般产妇在哺乳期不能吃辛辣的、生冷的、煎炸类的、油腻的食物，因为当饮食不当，会影响到母乳的质量，导致宝宝会出现腹泻或者是其他的胃肠疾病。 建议在哺乳期间多喝一些汤水，比如是木瓜鲫鱼汤、八爪鱼、花生汤、通草乌鸡汤、花生猪蹄汤，这些都有一定的作用。还有平时可以顺时针的按摩乳房，这样可以避免乳腺导管的堵塞。一旦乳腺导管堵塞，就会影响到母乳的分泌，导致母乳分泌量减少。建议平时哺乳前后需要用温水清洗干净乳头，这样可以避免细菌的滋生。另外，有细菌滋生也容易会诱发乳腺疾病。