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缺铁性贫血可以做运动吗
2022-08-16 17人阅读
问题描述:缺铁性贫血可以做运动吗
三甲
郑永江
内科
副主任医师
中山大学附属第三医院
医生回答(1)
缺铁性贫血是可以做运动的,但是不适合剧烈的运动。
如果血红蛋白在100以上,可以轻度的运动是没有问题的,如果血红蛋白在100以下就不适合做剧烈的运动,可以维持日常的工作、学习、生活就可以。缺铁性贫血可以通过补充铁剂来进行纠正,最常见的就是多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁,可以选择一种对自己胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起服用,同时饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和水果,比如,红色的牛肉、羊肉、猪肉等等,水果是富含维生素C的苹果、西瓜、橘子、橙子等等,还要每2周复查血常规,看看贫血的纠正情况。