午睡起来头疼，主要常见以下几方面原因， 首先，要考虑有没有着凉的一个问题，在午睡的时候，如果没有做好保暖措施，可以出现这种午睡起来头疼的症状。这种情况下，一般症状比较轻微，头痛的这种时间比较短，一般不需要治疗，会自行缓解，此外，还有可能是脑供血不足所引起的，午睡的时候，人体处在一个浅睡眠的一个情况，脑部的血管是处在一个扩张的状态，如果睡眠时间过于长，脑部血管扩张的时间也会相对较长，可能会引起脑供血不足的一个情况，出现这种午睡起来头疼一个症状，此外，还有可能是睡觉时的姿势不正确，比如说趴着睡觉，或者是枕的太高等等，这些会使得颈部的肌肉处在一个紧张的一个情况下，醒来之后，由于颈部的肌肉不能得到一个及时的放松，进而会引起这种午睡起来头疼的一个症状，午睡的时候要把握好一个适当的时间，以30分钟为一个准绳，不要时间太长，要注意保暖，保持一个良好的姿势，这样就可以避免出现这种头疼的一个情况。