大腿肌肉拉伤一般情况下是不建议进行自己揉。 因为这种在肌肉拉伤的早期会加重肌肉肿胀，引起肌肉水肿加重，反而对症状的缓解并不好，容易出现疼痛加重的情况，但是如果有比较专业的健身教练或者是体育老师等，可以通过适当的进行肌肉的拉伸或者是按等办法来放松肌肉，拉伸肌肉，这样可以有效的让肌肉得到放松，也可以起到一个比较好的放松肌肉的效果，肌肉拉伤之后不建议自己做，可以让一些比较专业的人进行肌肉的放松，但是自己不建议，容易会加重水肿，引起疼痛加重。