胃寒怕冷，头晕乏力，这种情况多数是由于气血亏虚的原因导致的，因为气虚不能够保护体表，所以会出现畏寒怕冷的情况，更有可能是由于阳气不足引起的。而气血不足不能够上如于头部就会出现头晕目眩，以及周身乏力的情况，所以这种情况要调理的话，首先药物可以选择玉屏风颗粒，黄芪颗粒，益气养血口服液，归脾丸，健脾丸，驴胶补血颗粒，以及乌鸡白凤丸等调理。平时可以用黄芪，党参，干姜，桂圆，大枣等泡水喝。第二，饮食上要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材。第三，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成，而且还可以增强体质。