甲状腺功能减退的症状包括体重增加、毛发、指甲、缺乏营养、皮肤粗糙、掉头发、全身容易疲劳倦怠、手脚冰凉、便秘、女性有可能会出现月经不调或者不孕不育，所以对于甲减要注意及时治疗。饮食上主要是要远离垃圾食品，远离一些人工甜味剂以及加工食品，要尽量选择一些天然的，未经加工的食品，同样需要注意补充足够营养，特别是优质蛋白。以及使用足量的海洋蔬菜，比如海藻，海苔，海带等。多吃水果蔬菜。