早晨醒来打喷嚏是由于过敏引起的，和早晨空气寒凉有一定关系，可以适当的保暖，合理的使用一些呼吸道的喷剂，也可以结合一些中药方法调养一下，注意保暖，不要吃生冷的食物，观察有没有过敏性鼻炎或者鼻窦炎、筛窦炎的问题。 合理的调整一下，空气的湿度，调整一下饮食功能，合理的喝一些百合汤、雪梨汤、枇杷汤，也可以适当的养气血，调整一下饮食功能，促进营养，保证睡眠，不要吃生冷的食物，可以观察一下肠胃情况，观察有没有过敏等问题，调整下饮食功能，合理的促进身体健康。不要吃油腻的、辛辣的，也不能熬夜，过度的紧张也会引起异常问题，注意调整一下心态，不要过度的劳累，注意检查一下，看看具体的情况，排除下异常免疫功能低下引起问题。