每天晚上肚子胀这种情况多是因为消化不良。 可以通过适当的活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，从而缓解腹胀的症状，必要时可以口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、西沙必利。益生菌制剂如金双歧、思连康。消化酶制剂如多酶片、胰酶片等。要多注意改善饮食和生活习惯，避免腹胀的症状反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭要吃得少，早上要吃的有营养，中午要吃饱，不要吃夜宵，注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累。