崴脚之后，在没有完全恢复前是要忌口的。 主要是在饮食上要忌食辛辣刺激油腻的食物，还有要忌烟酒等等，因这些食物都有一定的刺激性，可能会导致局部的肿胀疼痛明显加重。对于崴脚的治疗，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等，在局部如果伴有明显肿胀的早期，可以进行局部的冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重，在局部肿胀情况稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退，还可以再局部外用云南白药喷雾剂或者是口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。