总感觉有点气喘，一般是劳累引起的，或者是神经紧张引起的现象。 观察一下有没有气管炎，或者是过敏性的问题，以及哮喘病引起的病症，有没有过度劳累或者紧张，肥胖等引起的现象。合理的排除下肺部疾病或者是气管疾病以及心脑血管疾病引起的并发症，注意调养合理的促进身体健康，保证营养，保证休息，不要太紧张，观察一下有没有高血压，高血糖，或者是心脏疾病引起的问题。注意锻炼身体，合理的提高体质，调整下饮食习惯，少吃盐，少吃糖，没有其他问题，应该不用紧张。注意观察一下有没有心理上疾病或者焦虑症、抑郁症以及过度的神经失调引起的问题。调整一下饮食，促进神经功能正常，保证营养，保证休息，不要太劳累，调整一下心情，合理的检查一下，看看有没有其他问题对症治疗。