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孕期手麻怎么缓解
2022-08-16 50人阅读
问题描述:孕期手麻怎么缓解
三甲
沙莎
内科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
医生回答(1)
孕期手麻主要考虑是哪种原因,根据不同的原因采取不同的治疗办法。
最常见的孕期手麻是因为孕期睡觉姿势不当而引起,这种局部的神经受压而产生手麻通常在醒后适当的改变体位,很快消失,睡觉的时候,孕期尽量采取左侧卧位为主,尽量不要把手放在枕头底下,再有就是孕期有可能钙摄入不均衡,再加上胎儿消耗,有可能会导致孕妇出现低钙,这种情况一定要及时的给予钙的补充,可以多吃一些虾皮儿、牛奶、黑芝麻。再有就适当的锻炼,能够避免这种孕期运动减少而产生的这种局部的手麻。当的体育锻炼也可以减少孕期体重的过度增长,同时能减少胰岛素抵抗,有助于增强抗病能力,从而缓解手麻的症状,也可以做局部的热敷和按摩。