辣到肚子疼，可以吃一些缓解辣的食物，比如牛奶水以及稀饭等，尤其是喝一些脱脂牛奶。 当吃到辣椒时，感觉到肚子疼，牛奶可以有效的保护胃粘膜，可以缓解疼痛。如果没有牛奶，也可以喝一些凉白开水，也能够起到缓解疼痛的作用。如果疼痛持续，没有得到缓解，也可以给予患者服用一些药物，比如奥美拉唑，可以进行抑酸解痉，保护胃黏膜的治疗，还可以饮用一些蜂蜜水或进食粥类，减轻辛辣刺激的情况。同时，应该及时的就医，行胃镜检查，排除胃部疾病的可能性。