一，休息，发生这种情况，建议休息，不要继续下地或者走路，躺着将落地这只脚赶快抬高，抬高水平，超过心脏水平。慢慢活动脚趾、脚踝，。通过这种休息，这种充血疼痛能快速缓解。 二，药物治疗，可以使用活血化瘀的药物，如云南白药胶囊、盘龙七片，以及布洛芬缓释胶囊、塞来昔布、迈之灵等。通过使用这些药物可以快速缓解疼痛，缓解肿胀。 三，物理治疗，可以使用局部的热敷、理疗，增加脚部快速疼痛的恢复。