哺乳期吃羊肉是不会回奶的。 在哺乳期，女性要注意增加营养，多吃各种肉类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等等，同时要适当的补充新鲜的水果蔬菜。哺乳期还要多喝各种汤类，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等等。合理的膳食能够促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，对于宝宝的生长发育是非常重要的。在哺乳期女性要注意多休息，避免劳累，剧烈活动，尽量保持充足的睡眠和良好的心情。在哺乳期间，女性一定要注意避免情绪紧张、焦虑甚至抑郁等等。