三伏贴一般成人贴敷3到4个小时，儿童1到2个小时。 根据个体差异，贴敷时间可以做适当的调整。如果皮肤比较娇嫩，或者怕皮肤出现过敏反应，贴敷的时间可以缩短。三伏贴敷疗法3到5年为一个疗程。每年分为三个阶段，即头伏、中伏和末伏。贴敷期间要忌食海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、冷饮等应尽量避免。要少吸烟，不饮酒，不要过度劳累，另外要适当的运动，增强体质，提高身体的免疫力。