这种情况需要考虑便秘可以口服促胃肠蠕动药物或者泻药以达到通便的目的，必要时可以选择温开水灌肠促进排便。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作，要多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，多吃水果蔬菜，如香蕉，火龙果，苹果，木瓜等，补充膳食纤维，养成定时排便的习惯，排便时不要玩手机，注意力要集中。需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，散步，练瑜伽，跳广场舞，跳绳，游泳等，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。