做完背部按摩后背部的疼痛通常是由于背部的肌肉在按摩时由于肌肉紧张僵硬而导致的微小损伤。 在这种情况下，肌肉会通过物理性以及化学炎性的刺激而发生疼痛，通常这种疼痛在一段时间之后可以完全愈合。另外，去按摩时还应循序渐进，不应追求按摩的力度过大，这样可以使肌肉逐渐的适应按摩的力度。另外背部出现酸胀不适时还可以通过热敷和拉伸的方法来进一步缓解热敷可以采用热毛巾或者是热水袋在背部不适的地方进行，持续15分钟左右的热敷，随后可以参照网络背部肌肉拉伸教程进行拉伸。