钙吃多了，不会出现结石。 因为结石多数是草酸钙结石，而草酸钙结石的形成是饮食中含草酸的食物过多引起的，所以我们只要少吃高草酸的食物，然后多吃蔬菜水果这些碱性的食物，另外多喝水及时的排尿就可以了。而尿酸盐结石，是高嘌呤的食物引起的，所以一些饮料、海鲜、动物内脏等需要控制，我们不需要过多的控制钙，摄入足够的钙这样和草酸结合到一起，让草酸钙从粪便中排除，反而减少了草酸和钙进入血液的机会，避免了草酸高，形成结石的风险。