月经量较少，面上长斑，主要考虑的是内分泌失调的原因造成。 这种情况下，建议先到医院做激素六项检查。这段时间要注意休息，不要熬夜，不要喝酒。一般内分泌失调引起的，需要在医生的指导下适当的口服激素药物帮助治疗。在用药治疗的过程中，饮食需要注意清淡，不能吃辛辣的，或者是生冷的食物。在用药调理的过程中，也不要喝酒。使用药物治疗一段时间后，还需要到医院做详细的检查。平时要注意护理好身体，这样才可以帮助调理好月经。