孕妇在怀孕期间由于激素水平的骤然升高和体内激素水平的变化是比较容易出现情绪上的不稳定，在怀孕期间如果经常呼吸和身体对宝宝的生长发育也是有一定的影响的，由于孕妇情绪上的明显变化，会在胎教上对宝宝产生一定的影响，所以建议孕妈尽量保持平稳的心态，愉悦的心情，多与亲人，朋友进行交流沟通，适当的进行一下户外活动，平时可以做一下孕妇瑜伽，在饮食上保证营养丰富，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活饮食起居习惯都是有利于胎儿的生长发育的。在孕早期一定要按时服用叶酸定期进行产检，一旦发生让自己担心的事情，继续及时的到医院去就诊。