腰痛用热水袋热敷，目前没有发现任何的危害及副作用。 除了热敷之外，还可以通过推拿、烤电、针灸、牵引等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果在经过上述治疗两周以后，腰痛症状仍然没有明显缓解，此时建议去医院完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查，明确是否合并有椎间盘突出的情况，根据片子提示的结果，选择下一步更详细准确的治疗。