如果出现了骨头钙化的情况，需要进行适当的饮食注意，一般情况下骨头钙化是表示人体的骨骼机能出现了一些退化，出现骨质增生等相关情况。一般情况下可以通过多吃一些含有胶原蛋白或者是硫酸氨软骨素等相关药物，可以改善关节软骨，保护软骨，避免出现骨关节炎的情况。 平常饮食上可以吃一些补肾壮骨的药物，比如豆类、牛奶、鸡蛋、虾皮等，也可以吃一些蛋白质相对比较丰富的食物，可以有效的改善关节软骨素，对关节的恢复避免出现关节钙化造成关节炎的。一般情况下只是单纯的骨头钙化，正常饮食就可以。