做仰卧起坐的时候腰部有疼痛的情况，可能是腰肌有劳损、慢性的腰间盘突出、压迫神经等原因所造成的。 建议不要做这个运动锻炼，对腰椎有一定的损伤。想要锻练腹肌或者腰背肌力量的话，可以采取其他的方法来进行锻炼。如果是疼痛比较明显，可以去医院的脊柱骨科进行按压一下，看一下疼痛的具体部位和原因，可以做关节的腰椎核磁共振，一般就可以看出是具体哪里的疼痛，明确疾病的类型。根据不同的类型，采取不同的治疗措施，注意休息一段时间。