熬夜导致月经量少，首先要改掉熬夜的习惯。 经常熬夜会导致内分泌的紊乱，对月经造成影响，所以熬夜引起的月经量少，最好是注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。及时的调整自己的作息，一定要注意规律作息。而且在饮食方面一定要注意，多吃一些补气血的食物，平时也要注意提高自己的抵抗力。但是月经量如果特别少的情况下也要去医院行相关的检查，比如说性激素六项，或者是超声检查。必要的时候需行药物调理月经，针对性的治疗，避免长期月经不调，影响健康，甚至影响生育能力，同时也要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。