手脚冰凉的女人大多数是因为阳气不足，临床上比较多见。那如果说临床上出现这种情况下的话，那我们需要三个方面去干预。一方面，适当的运动，通过适当的运动可以激发人体的阳气。另外就是饮食的调节，饮食方面少吃一些寒凉性的东西，因为寒凉的食物容易伤及阳气。适当的吃一些具有热性的食物，比如说当归，生姜羊肉汤，在临床上和平时饮食上可以适当的吃上一点，另外就是可以吃上一点具有温阳作用的药物，比如说金匮肾气丸这一类的药物，具有温肾温阳的作用。通过这些方法可以有效的改善手脚冰凉。