13岁的女孩儿还没有来过月经，是属于正常现象。 一般来说，月经初潮的年龄多在13到14岁之间，但也有可能早在11岁或是迟至16岁，如果年龄大于14岁，而没有第二性征的发育，月经也没来朝，或者是大于16岁，虽然有第二性征发育，但是月经还是没有来朝，就需要高度的重视，考虑原发性闭经，需要及时的到医院进行相关的检查和治疗。13岁没来月经，还属于正常现象，可以再等等看。平时少吃或不吃生冷及辛辣刺激的食物，保持外阴的清洁干燥。