便秘的患者可以喝益生粉。 能够补充益生菌，有利于肠道菌群的调理，能够改善便秘症状。同时，要积极的保持健康的饮食和生活习惯。要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、刺激的食物。三餐要定时定量，切记，饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，必要的时候需要到正规医院挂号消化内科专科治疗。