长时间坐位引起腰部疼痛不适症状主要是由于肌肉劳损或肌筋膜炎引起目前不适。 由于长时间固定姿势、不良坐姿，导致出现局部肌束筋膜相互挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激以后出现缺血、缺氧症状加重，引起疼痛不适。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。推拿按摩、热敷理疗。口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物，进行对症治疗。注意保暖休息，避免长时间固定姿势。调整坐姿，劳逸结合。