正常人站久了一般不会有明显腰疼，但是如果腰部的肌肉本来就有慢性的劳损，在站久了后便会引起腰部的疼痛，在经过休息后多可缓解，但每当劳累后又会复发。 建议出现疼痛后多卧床休息，局部先予以热敷、按摩等治疗，不要同一个姿势保持过久，站久了以后要多进行坐立或平躺休息，多改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴软腰围进行保护。对于疼痛较重的，可以外用膏药进行止痛治疗，如麝香壮骨膏、扶他林等，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗，如果疼痛持续性存在或加重，建议到医院就诊。