吃饱饭胃老是不舒服这种情况需要考虑胃功能紊乱、胃溃疡、直肠溃疡、慢性胃炎等病变。 可以通过胃镜、碳呼气实验等相关检查，明确胃内具体情况，从而针对性治疗。要保持健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌过饥过饱，饭后需要适当活动，促进食物的消化、吸收，睡觉前1到2小时不要吃东西。注意作息规律，不熬夜，饮食以清淡为主，少吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。