每天睡觉起来出现口干舌燥，主要的原因是因为上火或者是有胃肠疾病、熬夜、感冒等等的一些问题导致。 建议可以先吃一些滋润的汤水，还有要注意饮食忌口，避免吃一些辛辣的食物、油腻的食物或者煎炸类的食物，而且要有良好的生活习惯，不要熬夜。因为熬夜容易会导致肝脏上火，这样肯定也会引起口干舌燥的问题。特别在秋天的时候，季节转换也容易会出现这种问题。所以要多喝一些滋润的糖水，这样可以帮助调理。还有要注意如果喝一些汤水后还没有改善，就需要到医院检查，有可能是病理性的问题。