手上肌肉拉伤肿痛，需要立刻停止活动，局部制动。 急性期可以采取冷敷的方式，减少局部的出血，减轻肿胀疼痛。24小时以后局部可以进行热敷理疗等方式，促进肿胀疼痛的缓解，改善局部血供。也可以外用活血化瘀，消肿止痛的药物来治疗，比如扶他林软膏、云南白药气雾剂等，这些药物可以起到活血化瘀，消肿止痛的作用。另外手上肌肉拉伤以后，不要继续进行活动，局部可以制动，通过休息，对症治疗以后，多数会在2到4周之内好转。