六个月的时候身体内贮存铁消耗掉，这个时候就需要注意添加含铁丰富食物。含铁丰富食物，比如最常使用的高铁米粉，其他一般会选择含血红素铁食物，比如最常选择的是红肉类，比如牛肉、动物肝脏、血。蔬菜类铁吸收率差，对于改善贫血帮助不大。