胃胀可以适当的吃一些白菜、油菜、菠菜，这些蔬菜都有利于促进消化，都能够有效的促进胃肠道的蠕动性，可以起到一定的润肠通便的作用。如果经常出现有胃动力不足、消化不良或者是有异常便秘等情况，都可以适当的多吃这些蔬菜来帮助进行调理，也可以搭配一些新鲜的水果。但是注意尽量不能做成酸辣刺激性的味道，才能够有利于促进病情的恢复。