乳房乳头萎缩这种往往是由于年龄增大，激素水平下降导致的。 如果年龄不大出现乳房乳头萎缩，这种要注意及时评估一下乳腺彩超以及性激素六项，看一下是否由于内分泌混乱，乳腺增生引起的。 同时要注意平常做好乳房保养，如果保养不好也容易出现乳房乳头萎缩，一般是建议加强运动锻炼，多吃水果蔬菜，经常去跑步，跳舞，瑜伽对于保持乳房丰满有弹性有一定的帮助，平常注意可以考虑多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡肉汤等，对于乳房营养有一定的作用。