韧带粘连，往往是不能自己恢复的。 韧带粘连的患者，如果不加以干预，容易造成粘连程度逐步加重，引发活动受限、局部的疼痛等症状。患者可以采用一些理疗的方式，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光等来改善局部的循环，松解粘连的韧带、肌腱等结构。也可以配合一些关节松动手法针灸等治疗手段，还能起到更好的松解效果。但是对于一些韧带粘连程度比较严重的，则应当考虑手术治疗的方法，特别是一些微创手术能够更好的松解粘连的软组织，从而起到满意的治疗效果。患者平时也要加强对局部的养护，避免受寒，避免过度劳损，以免引发炎症加重粘连的程度。