怀孕老是肚子胀，主要考虑与体内激素水平变化有一定的关系。 一般情况下怀孕之后体内雌孕激素是增高的，胃动素是降低的，而且存在着松弛素，所以将会引起胃肠蠕动减慢。如果出现胃肠蠕动减慢的话，将会出现一定胃肠道不适的感觉，将会出现腹胀不适，所以一般情况下将会出现胃胀、肚子胀的感觉。一般情况下，建议尽量的适当的活动，促进胃肠蠕动。建议每次吃完东西适当的活动，适当的主动促进胃肠蠕动，促进消化吸收，尽量的避免胃肠道不适的感觉，而且一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃生冷、辛辣刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物。