14岁女孩额头上长痘，可以口服消痤丸，局部涂抹红霉素软膏或者是夫西地乳膏。 平时多喝水，多休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，调整好自己的心态，压力不要太大，不要经常熬夜，在饮食上要注意以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要吃牛羊肉、海鲜和一些发物的食物，额头上的痘痘不要用手去挤，以免造成感染，14岁女孩头上长痘痘大多数是因为孩子体内激素水平紊乱，加上学习压力比较大，没有休息好，长时间的熬夜，引起皮脂腺分泌旺盛导致的。