晚上睡觉老是出汗，从中医的角度来讲，最常见的就是阴虚内热所导致的盗汗。当然，体型肥胖，身体有湿热，也可以出现这种情况。另外，如果睡觉时周围环境太热或者盖的被子太多，或者是睡前喝酒抽烟或者饮食过于辛辣刺激，这些也可以出现睡觉出汗的情况。 要调理的话，就要辩证分析，如果是阴虚内热，可以选择当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。平时可以用浮小麦、玉竹、石斛、枸杞等一起泡水喝。如果是身体有湿热，可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸、二妙丸、清热祛湿颗粒等进行调理。平时还可以用荷叶、茯苓、薏苡仁等一起熬粥喝。