月子里胃不舒服的话，建议患者通过以下几种办法进行综合性的调理，常常会取得比较好的治疗效果。 首先，建议患者在饮食方面注意，例如多吃一些松软、容易消化的新鲜的蔬菜和水果等等，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物等等。另外，在生活习惯方面也要注意，例如，避免一些不良的生活习惯，如不要吃，暴饮暴食，不要不规律三餐，另外注意休息，避免劳累，不要熬夜，不要着凉等等。