如果确定是熬夜引起的月经推迟注意，在以后的生活中作息规律，尽量避免熬夜或者不要熬夜。再观察两三个月后多数月经会恢复正常。 另外也可以根据内分泌激素检查的结果来调整月经周期的治疗。患者在平时生活中也要注意保持一些良好的习惯。比如剧烈精神刺激，环境改变，过度劳累，体重下降，寒冷，这些都可能会影响到月经。所以一定要注意保持心情舒畅，避免剧烈运动，不要过于节食减肥，注意营养的均衡与补充。注意防寒保暖等等，这些都会有利于月经的正常。